Есть несколько способов вставить картинку в ваше сообщение на форуме.
Наиболее человечий результат достигается по схеме, состоящей из двух этапов:
1. Закачать графический файл на хостинг изображений.
2. Получить с хостинга ссылку и вставить её в свое сообщение на форуме. Хостингов разных много. Я рекомендую эти: http://www.imageshost.ru/ или http://www.keep4u.ru/.
Там можно по-разному обрабатывать фото, но я рекомендую подготавливать их заранее в Фотошопе самому, а при закачке ставить галочку "Отключить все эффекты".
Затем получаем ссылки и берем нужную. Обычно это ссылка "Картинка в тексте".
Обращаю ваше внимание, что на нашем форуме разрешается выкладывать картинки шириной и высотой не более 480 пикселов, объемом файла не более 500 кбайт. Такие ограничения направлены на то, чтобы картинки нормально умещались на экран, не вызывали горизонтального скроллинга и не грузились слишком долго, т.е. не затрудняли нормальную работу с форумом.
Если Вы хотите показать всем изображение, превышающее указанные ограничения, Вы можете поступить одним из трёх способов:
1) либо уменьшить изображение в Фотошопе;
2) либо уменьшить его при закачке на хостинг (средствами, предоставляемыми хостингом);
3) либо, если изображение содержит мелкие важные детали (например, скриншот с мелким текстом), не уменьшать его, и взять с хостинга не ссылку "Картинка в тексте", а ссылку "Превью с раскрытием по клику"; тогда в Вашем сообщении будет небольшое превью, по щелчку на котором будет раскрываться в отдельном окне полное большое изображение.
Рекомендуются форматы JPG (для большинства изображений) или GIF (в тех случаях, когда надо сохранить четкость мелких важных деталей, например текста, и ради этого вы готовы пожертвовать качеством цветопередачи и плавностью полутонов).